Ein Freund schrieb mir vor einigen Wochen, dass er sich immer mal wieder an der Schwelle zu einer Depression befindet.

Das kam mir bekannt vor, und ich habe überlegt, welche konkreten Maßnahmen ich erfolgreich umsetzen konnte für mehr Entspanntheit, Seelenfrieden, Glück.

Heute möchte ich meine kurze Whatsapp-Nachricht ein wenig ausführen.